Ch?t x? nói chung và th?c ph?m ch?c n?ng b? sung ch?t x? nói riêng ??u có l?i cho s?c kh?e. Bác s? hay chuyên gia dinh d??ng có th? cho b?n bi?t c?n ph?i b? sung m?t ho?c nhi?u ch?t b?ng th?c ph?m ch?c n?ng.Không có b?t k? m?t lo?i th?c ph?m b?o v? s?c kh?e nào có th? cung c?p ???c d??ng ch?t, vitamin hay khoáng ch?t thay th? ???c th?